レコーディングダイエット
こんにちわ。今井です。
今週は、東京勤務です。
先週末、3週間ぶりに東京に帰ってきたら、あまりの人の多さにびっくりしてしまいました。
夜22：30に、あんなに街に人がいるなんて！
なに？お祭り？とか思っちゃいましたｗ
ところで、この前、ショックなことがありました。
ある夜、テレビを見ていたら、「ダイエットできれいになったで賞」みたいな賞の発表をしていて、女優の泉ピン子さんが、受賞されていました。
半年間で、マイナス15kgのダイエットに成功したのだそうです！
ダイエットを始めたきっかけは、ご本人が写ったある旅行先での写真。
それを見た付き人に、「これ、誰ですか？」 って言われたらしいです。
太りすぎてて、別人に見えたようなんです。
本人はものすごくショックで、ダイエットを決意したのだそうですが、私がショックだったのは、ピン子さんがやせた後の体重です！
もともとあった63ｋｇから、半年間で、47ｋｇまでダイエット！
その４７ｋｇより、私の体重は重かったのです・・・（何キロかは言えません！泣）
私は、身長150ｃｍで、ディアカーズの中でも背の順で前から2番目です。
顔が細いので、あまり太っているようには見えない（と言われる）のですが、
最近お腹がちょっとヤバイなぁ・・・と思いつつ、
好きな食べ物やビールを好きなだけ、食べて&飲んで過ごし、さらに、長野での車生活のせいで、
まったく運動しなくなり、この半年間で、＋4ｋｇです！
たかが4kgと思うことなかれ。4ｋｇ太るのは簡単でも、やせるのは大変なんです！
これはもう、泉ピン子さんも実行した、レコーディングダイエットをやるしかない！！
レコーディングダイエットとは、毎日食べたものとそのカロリーを記録するだけ、という簡単なもの。
これなら、私でもできそう！！
ジムに通う費用も、ウェアもいらないし！！忙しくても、続けられる！
飽きっぽい私に必要なのは、毎日簡単に記録ができる、可愛い手帳かノート。
できることなら、日付もあらかじめ入っているもの・・・
あっ！それにピッタリのものがあったぁ！！！
↓5年日記
ってなわけで、始めました。レコーディングダイエット。
私が選んだのは、くまのプーさんの5年日記。
プーさんの体型がまた励みに・・・（ごめんなさい！）
書き始めて、3日経ちます。こうやって書いて眺めてみると、
「そりゃ、太るよ！」な食生活。。。。
これから年末年始で、忘年会、お正月、新年会、と楽しい（太る）イベントが盛りだくさん。
アラサー今井。自分の体のためにも、レコーディングダイエットを5年日記でがんばります！